妊娠中におすすめの水は？
妊娠中は普段より体調が悪くなる妊婦が多いため、おいしい水を飲んで体調管理を行っていくと自分やお腹の中の赤ちゃんの健康や健全な発育に結び付けていくことができるでしょう。
まず妊娠初期の妊婦におすすめなのは炭酸水です。この時期はつわりで苦しむ妊婦が多く、何を食べたり飲んだりしても吐いてしまうケースも珍しくありません。
そんなときに炭酸水を少し口に含むと、さっぱりとした爽快感から吐き気が緩和されることがあるため、砂糖や添加物など余分なものができるだけ少ないタイプを選んで利用するのがおすすめです。
体調が安定する妊娠中期以降にかけては、手軽かつ安心に利用できるウォーターサーバーの利用がおすすめです。
不純物を取り除き、いつでも好きなときに温水や冷水を飲むことができるため、買い物に行くのが億劫な妊婦でも手軽に利用することができて便利でしょう。
妊娠によって便秘がちな妊婦の場合は、硬度の高いミネラルウォーターを活用するのもおすすめです。
妊娠中にはウォーターサーバーの使用と一緒に、赤ちゃんのために安全な葉酸サプリを摂取するのが大切です。
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